月曜日, 3月 25th, 2019
こんにちは 居宅介護支援事業所です。
最近になり息子のくしゃみが止まらない…風邪？いや目もこすっている…そう､花粉症です！
すでにかかっている人にとってはとてもつらい季節ですよね。今まで花粉症と関係のなかった人でも、ある年から急に症状が出ることがあるので注意したいものですね。くしゃみ・鼻水・鼻ずまりと風邪症状と似ていますが、おかしいなと思ったら、早めに受診して医師へ相談してください。
〈自分でできる花粉症ケア〉
・花粉情報に気を付け、多い日はできるだけ外出を控えましょう
・外出時はマスクやメガネを着用し、また花粉の付きにくい素材を選びましょう
・帰宅後は顔を洗い、うがいや鼻洗いでしっかり洗い流しましょう
〈室内の花粉対策として〉
・掃除をこまめにしましょう
カーペットや畳、ソファ以外にトイレマットにも注意（衣類を上げ下げするたびに付着した花粉が落ちるため花粉が溜まりやすいそうです）
・洗濯ものはよくはたいて取り込みましょう
〈花粉症を悪化させないために〉
・刺激物の多い食事を控える・タバコやアルコールを控える・過労、睡眠不足をさける・ストレスをためないことを心がけましょう
今や花粉症グッズも多くあります。自分に合ったものを活用しながら、お花のきれいなこの季節、快適にすごしたいですね。