こんにちは！！居宅介護支援事業所です。\(^▽^)/

日増しに暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですかぁ？？\（＾ー＾）/

　6月に入り、気温の変化も見受けられ、体内に蓄積された熱がなかなか逃げにくくなっていませんか？

これが、ズバリ！！！熱中症の前兆なんです！≡（＞△＜）≡

熱中症って・・・（？-？）

　体の中と外の体温の変化によって引き起こされる体の不調で、専門的には

「①暑熱環境下にされされる、②運動などによって体内で沢山の熱を作るような条件化にさらされた時に、体温を維持する為の機能が不全になった状態」とされています。

そこで・・・！！！

[熱中症予防の対策法]を、ここでご紹介します。\（＾▽＾）/

①長時間になるような外出は避ける。

②外出時は、日傘やつばの広い帽子、通気性の良い衣服を着用する。

③外出時の直射日光は避ける。

④体調のすぐれない時は、外出は控える。

⑤屋外、屋内問わず、定期的に水分補給をする。

⑥家の中に居て、暑さを感じなくても、軽く冷房を入れる。

それと・・・大切なこと。。。♥♥♥

「家の中に居るから大丈夫！・・・」とか、「暑さには強いから冷房はいれないの～」、とか思っていませんかぁ？？

そんなお考えの方・・・今日から改めましょう（＾—＾）/

 体内の水分は、汗をかかなくても少しずつ、かなりの水分が蒸発していて、特に高齢になると、喉の渇きが感じにくくなっていて、知らない間に脱水症状になっていることがあるんです。

この状態で外出すると・・・大変危険です。（＞—＜）；

 熱中症にかかると、命の危険性もあるので、皆様、くれぐれも熱中症対策を意識的にしていきましょう（＾º ＾）/

最後に、手軽に電解質の入った水分補給ができる商品がいろいろ発売されています。

ご興味のある方、お気軽にｱﾙ・ｿｰﾚにお問い合わせください。（＾＾；）

ではでは、この辺で失礼いたします。v（＾-＾）v