熱中症にご注意！！
こんにちは。居宅介護支援事業所です。
梅雨が明けて暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか？
テレビを見ていると高齢者の方の熱中症だけでなく若い方も
多く救急搬送されています。
この時期、熱中症にかかる方が一番多いと言われていますので
日中の炎天下だけではなく、室内でも夜でもご注意くださいね。
また、一番多いのが高齢者の方の熱中症とも言われていますので
下記のような予防対策をしっかりして元気に夏を
乗り越えましょう！
熱中症予防
〈屋内〉
☆こまめに水分補給する
☆エアコンをうまく活用し暑さを和らげる
☆部屋の風通しをよくする
☆涼しい服装ですごす
☆すだれやカーテンで日差しをさえぎる
〈外出時〉
☆外出時はなるべく日傘をさしたり帽子をかぶる。
☆「熱中症予防情報」を参考にして危険度が高いときは外出を控える
☆暑いときは無理をしない
☆飲み物をもちあるいてこまめに飲む
予防対策をしていても熱中症にかかることは
ありますので身体がいつもと違うと感じたら
すぐに水分補給し身体を休めてくださいね。
またかかりつけ医の受診もおすすめします。
これからますます暑い日が続くことと思われますので