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こんにちは、居宅介護支援事業所です。

立夏を過ぎ暦の上では夏となりました。朝晩は冷え込む日もあれば、半袖で過ごせる日もあるなど体温調整の難しい季節ですが、皆様体調など崩されていませんでしょうか。

この時期は気温の変動が激しく体の準備もできていないため、体温調整機能に異常が起きやすく要注意です。

先日ですが、お天気が良かったので大仙公園へ出かけた時のこと、青々とした木々やお花が綺麗に咲いていて、１時間ほど散策をしたんですが、強い日差しを浴びたこと、水分を取り忘れていたこともあり、帰りに頭痛に見舞われてしまいました。恐らく脱水になっていたんだと思います。

脱水というと夏場に汗を多くかくことで起こると思われがちですが、１年を通して起こる可能性があるんですよね。

かくれ脱水にならない為に…

〇体調の変化に気づく

何となくだるい、疲れやすい、眠い、喉が渇きやすい等些細な体調変化もかくれ脱水の兆候だと思い気をつけるようにしましょう

〇規則正しい生活を送る

１日３回規則正しい食事、６時間以上の睡眠、疲れをためないことが予防になります

〇こまめに水分補給をする

「のどが渇く前」に行うように心がけてください

普段から生活の意識をかえることでかくれ脱水を予防しましょう。

こんにちは、グループホームです。

春を知らせる桜が終わり、その後待ちかねていたかの様にグループホームの花壇には、色とりどりの花が咲き５月端午の節句には欠かせない菖蒲の花が誇らしげに咲き誇っています。　菖蒲と言えば、今年も入居者様には菖蒲湯を堪能して頂きました。

春の暖かさを感じながら、ちょっとオシャレに入居者様と手作りピザにチャレンジ！

具材はウインナー・コーン・チーズ　それだけではありませんよ。なんとじゃじゃーんカニ身の缶詰を使っての豪華なピザも作って頂きました。　お味はどうでしょうか…。

皆様、お代わり続出でトースターはフル回転。　　さて、次はどんなおやつに腕を振るいましょうか。

こんにちは、特養です。日に日に暖かくなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？特養では施設の近くの公園にお花見に行ってまいりました。タイミング的に桜も少し散り始めていましたが、利用者様は、桜や、花壇に咲いているチューリップの等のお花を見て「ほんま、きれいやね！」「暖かいし、気持ちよね！」と、お話をされ、とても喜んで頂けました。また、学校は春休み中ということもあり、公園ではたくさんの子供達がボール遊びをしている姿を見て、「みんな元気やね！」と微笑ましく眺めておられました。家族様も同伴された方もおられ、楽しいひと時になったのではないかと思います。まだ、朝晩は気温が低くなることもあり、また、体が暑さに慣れていない季節でもありますので、お風邪などひかれませんようご自愛ください。

こんにちは。栄養課です。

春らしいうららかな日和が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

だんだんと気温が高くなってくる季節、気を付けたいのが食中毒です。

食中毒の主な原因には細菌とウイルスがありますが、これからの時期に発生しやすいのは細菌による食中毒です。

細菌の多くは湿気を好みます。むしむしと気温や湿度が高くなる梅雨時・夏にかけて、細菌による食中毒が増えていく傾向にあります。

今回は、細菌による食中毒を予防するために重要な３原則をご紹介します。

①つけない・・・細菌を食材に付着させないようにする。

→トイレの後や調理の前など、食材を扱う前にこまめに手を洗いましょう。

また調理器具はよく洗い、清潔に保ちましょう。

②増やさない・・・細菌を増殖させないようにする。

→購入した肉・魚などの生鮮食材や、お惣菜はなるべく早く冷蔵庫に入れましょう。

きちんと冷蔵庫に入れていても、ゆっくりと細菌は増殖するため、早めに使い切るようにしましょう。

③やっつける・・・食材や調理器具に付着した細菌をやっつける。

→ほとんどの細菌やウイルスは加熱によって死滅します。

食材の中心部を75℃で1分以上しっかり加熱することが目安です。

以上のポイントに気を付けながら、美味しく安全に食事を楽しみたいですね。

こんにちはデイサービスです。

４月を迎え、日中は汗ばむほど暖かくなってきましたが、朝晩の冷え込みはまだまだ続くようです。季節の変わり目に引きやすい風邪などに注意しつつ、元気にご利用様と楽しい時間を過ごしていきたいと思います！！

さて、デイサービスの玄関にリースを飾っているのを、みなさまご存じでしょうか？

季節ごとに変化してますので是非、アルソーレに来られた際は見にきてくださいね！今月はチューリップになっています。

色とりどりのチューリップの花束がとても鮮やかに春の訪れを告げているようですね。

デイサービスでは活動の一つとして、製作活動を行っています。

利用者の皆様にも、色々と切ってもらったり、貼ってもらったりなどの簡単な製作のお手伝いをお願いしています。

これは浴衣でしょうか？

折り紙の柄もマッチしていて可愛いですね！

こちらはカエルでしょうか？

型紙を作って綺麗に切り取ってくださっています(^^♪

いったい何の製作に使われるのでしょうか？？

ご利用者様のご協力のおかげで、きっと綺麗な作品が出来上がると思います。

ぜひ、完成を楽しみにしていてくださいね(*^^*)

居宅介護支援事業所です。

私事ですが、先日転倒で利き手の手首を骨折してしまいました。

利き手なもので不便このうえなく、普段何気なくしていたことができなくなってしまっている事に衝撃を受けています。

でも、職場の皆様は本当にやさしくて、さりげなく手伝ってくれたり、知らない間に終わらせてくれてたりします。

さすが、介護の仕事に携わっている！と感心と感謝の毎日です。

受傷当初は紙１枚も持てなかったのですが、段々できる事も増えて携帯くらいなら持てるようになりました。

工夫したり、筋力がついたりして新しくできる事が増えると喜んだり感心したり・・

そんな刺激ある毎日を送っていますが、骨が弱くなっていた事に気付かなかった事が悔やまれます。

女性ホルモンの減少や加齢で骨粗鬆症になりやすくなります。

バランスの良い食事・適度な運動・日光浴が骨粗鬆症の予防になると言われています。数年に一度の骨密度の測定も推奨されています。

どうか皆様も転倒に気をつけて、時々骨密度のことも気にかけてみてくださいね。

こんにちは、グループホームです。

春爛漫、お花見シーズンとなりましたね。皆様はもうお花見にはお出かけになりましたか。

花冷えの季節でもありますので、お風邪などお召しになりませぬよう、お気をつけください。

さて、グループホームでは入居者様と一緒におやつ作りを楽しみました！

今日のおやつは･･･たこ焼き器を使った一口サイズの『アメリカンドッグ』です♪

作り方はとっても簡単！ホットケーキミックスに卵と牛乳を加えて生地を作り、小さく切ったウインナーを入れて、たこ焼き器でカリッと焼き上げれば出来上がり。

皆様、和気あいあいとおしゃべりしながら、楽しんでお菓子作りをされていました。

「たくさん焼いたで～！お腹いっぱい食べてや～♪」

「美味しかったね！」「また、作ろうね～」

お腹も心も満たされて、皆様大満足のご様子でした(*^_^*)

こんにちは特養です。季節は春とはいえ、まだまだ上着が手放せない今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？　日によっては、冷たい風が吹く日もありますので、風邪などひくことのないよう十分気を付けて下さいね。　そんな中でも特養の入所者様たちは今日も風邪などふっ飛ばす勢いで元気いっぱい。それもそのはず、本日は、皆様楽しみにされておられる月に一度のおやつレクリエーションでチョコレートフォンデューの日なのです。バウムクーヘンやポテトチップス等にそれぞれチョコレートソースをかけて召し上がって頂くというものです。スタッフもある程度は予想していたのですが・・・やはり中には「私はもう肥えてもええねんから」とドバドバーッとチョコレートソースをかけて食べようとされる強者も・・・。普段は食事をよく残される方も今回のおやつはぺろりと直ぐに食べ終えられたのには、驚かされました。気に入った特別なおやつは、やはり別腹のようですね。　皆様ちょっとした日頃の変化を存分に満喫された様子で、おいしくワイワイと楽しいおやつレクリエーションの日となりました。

こんにちは。デイサービスです。

３月になり、三寒四温の言葉通り暖かい日が来たと思ったら寒い日が続き、大きく気候が変わる季節になりましたね。

少しづつですが、デイサービスにも春の足音が聞こえてきています。

今月の壁飾りは【いちご】で利用者様に１枚１枚型取りから切り抜きまで行って頂きました。

壁一面に「いちご畑」が広がり、クマやミツバチなどたくさんの動物が集まってきてくれています。

飾られた壁では可愛いクマがいちご狩りをしている様です。ミツバチも一匹ずつ顔が違っていてとても細かいです。とても賑やかで可愛い壁飾りになりました。

また、３月・４月のカレンダーも作成しています。

雛飾りが可愛い一品となっており、桜が彩り３色団子が美味しそうに出来上がりました。

利用者様に手伝って頂き「綺麗に出来たね」と好評で持ち帰っていただくことが出来ました。

2024年の春彼岸は3月17日～23日となります。

お彼岸は太陽線が地中線に真東から真西へと直線状に進むことで太陽の道が出来て、魂が帰る「西方極楽浄土」へ繋がるそうです。

お墓参りをされる方も多いかと思いますが、お墓参りは、明るい時間帯で足元は運動靴など履きなれた靴でお参りすることをお勧めします。

はてさて、私はいつ行こうかな・・・

それから・・仏壇の掃除をしてお供え物をして、お線香、仏花、仏飯をお供えしないと・・あ！お線香とろうそくに火を点ける方も多くなると思いますので気を付けてください、今は火をつかわないお線香やろうそくもあるので変えてみてはいかがでしょうか？