こんにちは、南センター職員です。

今回、堺市自転車企画推進課のご協力で、「自転車交通安全教室」を開催しました。

令和５年の交通事故状態別死傷者数の割合で、自転車乗車中が１９％も占めています。また、自転車乗車中の交通事故年齢層別死傷者数の割合では、６５歳以上の高齢者が最も多くなっています。自転車事故防止のため年々法改正され、令和５年４月から「ヘルメット着用」が努力義務化となりました。最近のニュースでは、大阪の「ヘルメット着用率」は５.５％で全国最下位となっています。

今回の講座では、自転車の道路交通法に関する質問が多くあり、法改正の内容がまだまだ浸透できていないことを実感させられました。講座の最後に自転車シュミレーターの体験があり、利用者の皆さんは法規に従った運転に苦労されていました。

《１１月のイベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：１１月６日（水）、２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：１１月７日（木）、２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士による個別相談会】

・実施日：１１月１日（金）

・時　間：①１３：３０～　②１４：３０～　③１５：３０～

・定　員：３組

【DVDによる音楽体操】

・実施日：１１月１９日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：１１月１３日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【認知症サポーター養成講座】

・実施日：１１月２０日（水）

・時　間：１３：００～１６：００

こんにちは、南センター職員です。

今回、利用者さんによる敬老の日「発表会」並びに「作品展示」を実施しました。コロナウイルス感染症対策のため中止となっていました、発表会は５年ぶりの開催となりました。

参加人数は作品展示を含めて、２６団体、延べ１８１名と予想以上の方に参加いただきました。また、来館者数は出演者を含めて、３００名の方にお越しいただきありがとうございました。

出演された方は、日頃の練習成果を十二分に発揮していただき、ご観覧者の皆さんも含めてみんなの力で大いに盛り上げていただきました。

来年も是非開催したいと思っていますので、よろしくお願いします。

《１０月のイベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：１０月２日（水）、１７日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：10月３日（木）、１７日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士による個別相談会】

・実施日：１０月４日（金）

・時　間：①１３：３０～　②１４：３０～　③１５：３０～

・定　員：３組

【DVDによる音楽体操】

・実施日：１０月８日（火）

・時　間：１０：００～１１：００

【DVDによるボール体操】

・実施日：１０月２９日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：１０月１５日（火）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【スマホ講座】

・実施日：９月１１日（水）

・時　間：１３：３０～１５：００

【スマホ体験講座】

・実施日：９月２５日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

今回、中センターで活動されている３人組の「はっぴー＆すまいるず」さんをお招きし、みんなで歌う「真夏のコンサート」を開催しました。

ベンチャーズから童謡や歌謡曲まで幅広い演奏で、あっという間の１時間でした。参加者の皆様も歌唱で参加され、アットホームな雰囲気の中、大いに盛り上がり、ありがとうございました。声を出すことは、本当に健康的だなと実感しました。またの来演をお持ちしています。

《９月イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：９月４日（水）、１９日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：９月５日（木）、１９日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士による個別相談会】

・実施日：９月６日（金）

・時　間：①１３：３０～　②１４：３０～　③１５：３０～

・定　員：３組

【DVDによるボール体操】

・実施日：９月１２日（木）

・時　間：１０：００～１１：００

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：９月１８日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【市民のためのスマホ講座】

・実施日：９月１１日（水）

・時　間：１３：３０～１５：００

【スマホ体験講座】

・実施日：９月２５日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

今回、J.C.Q.A認定のコーヒーインストラクターを招いて「コーヒーセミナー」を開催しました。講義では、コーヒーの歴史・コーヒーの種類等を学びました。

コーヒーの発見は１３世紀ごろで、イエメンの僧発見説とエチオピアのヤギ使い発見説があるようです。日本には江戸時代末期に長崎の出島に伝わったそうです。コーヒーは、近代の飲み物と思っていましたが、意外と長い歴史があるのにお驚きました。

座学の後、３種類のコーヒー豆を実際に挽いて、ドリップコーヒーの飲み比べをしました。参加者の皆さんは、コーヒーの美味しい淹れ方に興味深々で、今後のコーヒークラブ設立が話題となりました。クラブ設立となったおりは、ご参加の程よろしくお願いします。

《８月イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：８月７日（水）、１５日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：８月１５日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【DVDによる音楽体操】

・実施日：８月１３日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：８月１４日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【みんなで歌う真夏のコンサート】

・実施日：８月２０日（火）

・時　間：１３：３０～１５：００

【気を付けよう！特殊詐欺】

・実施日：８月２１日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

【スマホ個別相談会】

・実施日：８月２９日（木）

・時　間：１３：００～１５：００

こんにちは、南センター職員です。

今回、利用者の皆さんから要望が多かった「こころの健康講座（ストレスと上手につきあうコツ）」を、堺市のこころの健康センターの協力で開催しました。

ストレスとは、もともとは物体に圧力を加えることで生じるゆがみのことを指しています。私たちのこころやからだは様々なストレスによって、様々な反応をします。

多すぎるストレスは問題ですが、少なすぎるストレスにも要注意です。ストレスのサインに早く気づき、ストレスと上手につきあうことの重要性を学びました。

《７月イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：７月１８（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：７月１８日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【DVDによるボール体操】

・実施日：７月１６日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：７月１７日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【栄養講座】

・実施日：７月２３日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【コーヒーセミナー】

・実施日：７月３１日（水）

・時　間：１３：３０～１５：００

こんにちは、南センター職員です。

今回、近畿財務局の協力で「キャッシュレスってなに？」出前講座を開催しました。

最近よく耳にするキャッシュレスとは何か、メリットとデメリット、注意点を知り、自分に合ったお金の支払い方を考える内容でした。キャッシュレス化が進んでいる国では、キャッシュレス決済が40～60％台に到達する中、日本は約30％台です。しかし、10年前に比べると3倍の伸び率となっています。

世の中の急激なIT化の波にのまれないために、正確な情報収集が必要ですね。これからも気になる話題を取り上げて、解りやすい講座を開催いたしますので、ご参加の程よろしくお願いします。

《６月度後半イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：６月２０（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：６月２０日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【DVDによるボール体操】

・実施日：６月１８日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：６月１９日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【ソフトバンク講師によるスマホ講座】

・実施日：６月２６日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

当センターでは、堺市を中心に活動されている、よさこいチーム「ようきや輝楽」さんに鳴子踊りを披露していただきました。事前申し込み不要として開催したので何人の方が集まっていただけるか不安でしたが、窓口での積極的な勧誘もあり、予想をはるかに上回る５０名の方が参加していただきました。

トークが絶妙で踊りもキレがあり、客席を巻き込んだ内容で、会場内は熱気に溢れました。また、手話を用いた手話踊りも披露していただき、大変参考になりました。再度の開演をお持ちしております。

《６月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：６月５日（水）、２０（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：６月６日（木）、２０日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士無料相談会】

・実施日：６月７日（金）

・時　間：①１３：３０～　②１４：３０～　③１５：３０～

・定　員：３組

【DVDによるボール体操】

・実施日：６月１８日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：６月１９日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【ソフトバンク講師によるスマホ講座】

・実施日：６月２６日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

南センターでは、高齢者の情報格差の解消に少しでも役立つためにと、ソフトバンク講師による「楽しく学べるスマホ体験」講座を開催しました。定員２０名で募集しましたが、あっという間に満席となりました。ここ２，３年で世の中が急激にデジタル化へと進んでいます。高齢者の方もデジタル化の波に乗り遅れない様にと、感心が高い様です。

当センターでは、スマホクラブの活動も活発で、初級・中級・上級クラスに分かれて、それぞれ月２回、専門講師を招いて勉強会を開催されています。どなたでも見学が可能ですのでお問い合わせは、当センターまでよろしくお願いします。（TEL０７２－２９９－３２３２）

《５月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：５月１日（水）、１６（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：５月２日（木）、１６日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士無料相談会】

・実施日：５月１４日（火）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

【「よさこい」発表会】

・実施日：５月１５日（水）

・時　間：１３：００～１４：００

【DVDによる音楽体操】

・実施日：５月２１日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【特殊詐欺の手口と対策】

・実施日：５月２２日（水）

・時　間：１３：３０～１５：００

こんにちは、南センター職員です。

南センターでは、「大人の塗り絵」講座を月２回開催しています。

認知症の発症を防ぐには、生活習慣病の予防と脳の活性化が大切です。なかでも絵を描くことは認知症の発症予防効果が高いと言われています。しかし、絵を描くというのはなかなか大変です。塗り絵は、それに近い体験をすることができます。どんな色を塗るか考えたり、塗り方を工夫したり、さらに自分の記憶を呼び覚まして、塗り絵をしていくことで、脳のいろいろな場所を刺激し活性化できます。1枚の塗り絵を最後まで塗ることで、達成感を得られます。

今回、第４回明治安田生命主催の大人の塗り絵コンクールに３回連続で参加しました。参加することで普段の成果を確認でき、モチベーションを上げるためにも効果があります。速報ベースですが１９人の方が参加し、５人の方が入賞しました。詳細は、別途紹介します。

「大人の塗り絵」講座は、どなたでも参加できます。初心者の方も大歓迎ですので、興味のある方は参加の程よろしくお願いします。

《５月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：５月１日（水）、１６（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：５月２日（木）、１６日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【行政書士無料相談会】

・実施日：５月１４日（火）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

【「よさこい」発表会】

・実施日：５月１５日（水）

・時　間：１３：００～１４：００

【DVDによる音楽体操】

・実施日：５月２１日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

こんにちは、南センター職員です。

朝夕と冷え込む日が続いており、三寒四温の季節となりました。季節の変わり目は、要注意ですので体調には充分に気を付けてください。

今回、地域包括支援センターのご協力で、介護予防講座「ボール体操＆脳トレ」を開催しました。定員２０名で予約を受けましたが、アッという間に満席となりました。また、当日は欠席者が一人もおられませんでした。運動系の講座は人気がありますね。

ボール体操は、身体に負担が少なく、怪我をする心配がないため高齢者の方には効果的な体操です。参加者の皆様は、ボールを落としても笑顔がはじけ一生懸命に取り組んでいただきました。また、脳トレ問題には、大きな声で参加していただき、会場内は熱気に満ち溢れていました。

引き続き介護予防講座を開催いたしますので、よろしくお願いします。

《４月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：４月４日（木）、１８日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：４月３日（水）、１８（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【行政書士無料相談会】

・実施日：４月５日（金）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

【スマホ講座】

・実施日：４月２４日（水）

・時　間：１３：００～１４：３０