こんにちは、センター職員です。
今日は節分ですね。
豆まきに鰯と柊、それに巻きずし
今日は恵方巻の食べ方をご紹介しましょう。
福を巻き込むことから巻きずし
今年の恵方は、東北東やや右
幸せの神様、歳徳神がおられるそうです。
お願いごとをしながら黙々と最後まで食べる。
食べ終わるまで絶対に口をきいてはいけません。
最後まで成し遂げるのは、結構大変です。
毎年途中でしゃべってしまいます。
南センターでは先日介護相談会が開かれました。
利用者の皆様のご心配事や悩み事に
ケアマネージャが個別にご相談にお答えしました。
明日は立春
春はすぐそこまで来ています。
南センタ―の庭にも水仙が咲き始めました。
玄関の横で可憐に咲いています。
見に来てくださいね。
こんにちは、センター職員です
寒い日が続いています。
風邪をひいておられませんか？
手洗い、うがい、マスクの着用で予防に努めましょう。
１月２０日、今年最初の出前講座が開催されました。
映画 『剱岳 点の記』 鑑賞会でした。
明治時代末期、陸軍参謀本部 陸地測量部によって実際に北アルプス 立山連峰で行われた
山岳測量プロジェクトを扱った
日本地図を完成させるために信念と勇気を持って困難な山岳測量に取り組んだ男たちを描いた映画です。
素晴らしい景色と感動のストーリーでした。
利用者の皆様にも楽しんでいただけたようです。
続いて２月の出前講座のお知らせです
２月６日 （木） 午後１時３０分～２時３０分
ヨガ体験教室を開催します。
からだも元気♪
こころも元気になる体操♪
ヨガ講師 世良田順子先生をお招きし、心身ともにリフレッシュできる体操をおしえていただきます。
椅子に座ってする体操で、ご家庭でも簡単にできます。
初心者の方にもおすすめです。
ヨガの効果
○皮膚細胞も元気になりますからお肌も健康になります。
老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果もあります。
○呼吸にあわせて ゆっくり行っていただくことで筋肉がしっかりと伸び、
血液の循環がよくなり、肩こり解消になります。
○ヨガの腹式呼吸をゆっくりすることで、緊張状態が弱まり、冷え性が改善されます。
堺市在住・６０歳以上の方対象・無料
利用証が必要です。
定員 ３０名
お申し込みは
南老人福祉センター （南区御池台５丁２－７）
事務所受付又はお電話で （０７２－２９９－３２３２）
今年も色々な出前講座を企画して、利用者の皆様に楽しんでいただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
中老人・南老人両センターを代表しまして、織部が新年のご挨拶申しあげます。
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は中・南老人福祉センターの運営にご尽力賜り心より感謝申し上げます。
本年も利用者の皆様にご満足いただけるよう職員一同精進していく所存でございます。
時節柄、御身ご自愛くださいます様。
平成２６年１月吉日
仁悠会グループ
社会福祉法人 南の風
中老人福祉センター 管理者 藤原 猛
南老人福祉センター 管理者 織部 幸子
☆彡年末に南センターで開催しましたカラオケ大会の様子です。
みなさま一昨年より一段と美声に磨きがかかられていました。(^O^)／
❤今年の年末も楽しみです❤よろしくお願いします❤
今後の南センターの行事～～☆彡
①１２月から理学療法士による健康体操が復活いたしました（＾－＾）
毎週金曜日です。申込みは受付・お電話で！
②１月２０日（月） 午後１時半～ 映画上映会
『劒岳～点の記』
③２月６日（木） 午後１時半～２時半
ヨガ講師によるからだもこころも元気になる体操講座を開催します。
♪♪ 寒さに負けず身体を動かして元気あっぷですね〰♪♪
南センター職員です。
いよいよ今年も残り１ヶ月となりました。
早いですね〰(>_<) もう大掃除を始められていらっしゃいますか？
わがセンターも頑張らなくては！と思っています～
利用者のみなさまもこころよく受け入れていただいて有難うございました。
学生のみんなは、利用者の方々が笑顔で生き生きと過ごされている姿に
元気を頂いたと言っておりました❤(__)❤
クラブ活動にも参加してもらいました。
音楽に合わせて♪♪♪
３Ｂ体操の３Ｂとは
→ ベル（左上） ベルター（右上） ボール（撮れてません(^_^;)
音楽にあわせて、これらの道具を使ったり体操・ストレッチを楽しんでおられます。
最初痛い痛いと言っていた学生たちも終わりには、体をうごかして気持ちよかった❤
と言ってすがすがしい表情でした（＾－＾）
若い方より毎週（お家でもされているのかも）がんばっておられる利用者の方々の
ほうが柔らかい身体をしてらっしゃるのにびっくり☆彡
わたくしもなんとかせねばです(^_^;)
買ってくださいネ！！！！！！！！
９：００開館とともに皆さん興味深々でした 
(^O^)
収益金 ３９，６６４円は台風１８号（京都）、２６号（伊豆大島）の災害義援金に寄付させていただきました。
こんにちは。センター職員です。
寒くなってまいりましたが、風邪などひかれていないでしょうか。
南センターでは、クリーンセンター南工場廃止にともなう給湯設備設置工事が
着々とすすんでおります。
工事車両の出入り・駐車で利用者のみなさまにはご迷惑をおかけして
申し訳ありません。
もうしばらくご理解いただきますようお願いいたします<m(__)m>
ＩＰＰＯさんはポピュラーからクラシックまで幅広く手掛けられて、
堺市生涯学習スプリングコンサート出演や施設への慰問演奏をされるなど
活動されています。
演奏会の様子を紹介させていただきます～（＾－＾）
♪♪♪ 
演奏のあとは、ＩＰＰＯさんの伴奏にあわせてみなさんで歌を
楽しんでいただきました。
懐かしい曲に利用者のみなさんの素敵な歌声を聞かせていただきました。
５０人近くのかたにご参加いただいてとても楽しいひとときを過ごすことができました。
『楽しかった～♪和んだよ～♪』とのお声がいっぱい聞けました。ありがとうございます。
ＩＰＰＯのみなさま１時間休まれることなく演奏して頂き、本当にありがとうございました<m(__)m>❤
センターの工事の様子です。
できるかぎりお風呂をお休みしないため、日祝の休日返上で工事をすすめております。
こんにちは。
南センター職員です。
やっと暦通りの季節になりましたね
しかし・・・つぎつぎに台風がやってきてかないませんでしたね(>_<)
南センターでは、１０月に栄養相談会と交通安全講習会を開かせて頂きました。
その様子を少し紹介させて頂きます。
たくさんの方が来ていただいて、熱心に聞いていただきました。
電子レンジで簡単アレンジ料理も紹介くださいました↓
下の品目の頭文字をあわせると 『 たまごにやさしいわよ 』になります。
→たまご、まめ、ごま、にく、やさい、さかな、しいたけ、いも、わかめ、ヨーグルト
バランスのよい食事を心がけてください。
堺南警察交通課、防犯課より
①人にやさしいグッドドライバーへの道
②振り込め詐欺、還付金詐欺の手口
③ひったくり多発
＝自転車の前かごカバーをつけましょう＝
DVDを観たあと、実際振込詐欺のやり口を実演していただきました。
４０名以上の参加がありました。
＝＝＝振り込め詐欺の実演＝＝＝＝
気をつけて下さいね！
演奏の後、みなさんで一緒にコーラス♪♪を楽しむ企画も考えて頂いています。
こんにちは。センター職員です。
まだ日中は暑さが感じられますが、木々は色づき始め空の青さに
秋を感じるこの頃です。
気温の変化が激しくなりますので体調管理に気をつけてくださいね。
南センターにて、先日（９月２６日）堺市保健所感染症対策課の方を
お迎えして、結核予防についての講習会を開かせていただきました。
☆まずは、体をほぐす体操をみなさんでしていただきました。
肩をほぐす→上にあげる・前後にまわす・前後にのばす・交互にまわす・背伸び
少しの体操でも毎日行うと体調がよくなるので試してくださいとのことでした。
大阪府の結核り患率は２３年間全国でワースト１位です。
堺市は患者の６割以上が高齢者だそうです。
高齢者はむかし結核が蔓延していた時代に、ほとんどの方が感染を
受けていたと考えられます。加齢や病気によって体の抵抗力が落ちると
眠っていた結核菌が目覚め発病しやすくなるといわれているそうです。
①十分な睡眠 ②バランスの摂れた食生活 ③適度な運動
④年に一度は胸部エックス線検査（レントゲン）をとる
⑤咳・たんが２週間以上続いたら医療機関に受診すること
などわかりやすく説明していただきました。
抵抗力をつけるには、規則正しい生活と健康管理が大事です。
センターに通って頂くのは生活にリズムができてよろしいかと思います（●＾o＾●）
そして、保健所の方が何度も皆さんに伝えられていたのは・・・・・・
小学校、保健センターで肺ガン・結核検診が毎年行われていますので
利用してみてください。
利用者さんからのご質問にも丁寧に
答えていただき、充実した１時間となりました。
有難うごさいました<m(__)m>
～～南老人センターの１０月のイベント～～
１０月１７日（木）午後１：３０～ 栄養指導講習会
１０月２４日（木）午後１：３０～ 秋の交通安全講習会
講習会に参加すると知らなかったことが結構あり得した気持ちに
なりますよ(^O^)／ ぜひお越しください♪♪♪
こんにちは。南センター職員です。
台風１８号は各地で大暴れしてくれましたね(ToT)
台風は近畿から遠ざかったものの朝の時点では暴風警報が発令されていたため、解除（AM１１：２０）を待って
超スピードで進行し無事終えることができました。
これも利用者さん皆さんのご協力のおかげと職員一同感謝しております。
～表装クラブ～
～俳画クラブ～
～絵画クラブ～
～手芸クラブ～
～書道クラブ～
～墨友会～
開会の挨拶
平成２５年度プログラム
職員一同 笑顔でお出迎え致しました～～(^O^)／
❤平成会カラオケクラブ ❤ハーモニカクラブ
❤親生カラオケクラブ ❤太極拳同好会 ❤大正琴同好会
❤紅葉カラオケクラブ ❤３Ｂ体操同好会 ❤民謡クラブ
❤御池台老連カラオケ同好会 ❤ハイビスカスフラダンス
❤社交ダンス同好会 ❤泉北カラオケクラブ
❤ウイングダンス ❤ 詩吟クラブ
❤ふれあいカラオケクラブ ❤悠悠クラブ
❤五月会新舞踊クラブ ❤ひまわり盆踊り会
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来年もお待ちしております～♪❤
閉会の言葉～～ 織部所長より ☆彡
みなさんのおかげで無事に発表会を終えることができました。
この日のために、練習に励んでいただいて素晴らしい会になりました。
また準備、後片付けにご協力いただきました方々に心より感謝申しあげますm(__)m
昼休みはカットでお急ぎ頂いたため、各クラブにおいてもご準備いただいた内容で
披露できなかった部分もあったかと思います。
ご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。
こんにちは南センターです。
毎日暑い日が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか。
夏の暑さに負けないで活動されているみなさんがいらっしゃいます。
今年３月に結成された
今月、当センターで盆踊り大会が開催されます。
本番に向けて練習に励んでられます～
こんにちは、南センターです。
本格的な暑さになってまいりましたが
皆さまお 変わりありませんか？(^_^)/
熱中症には注意して、水分を十分取って下さいね！！( ^^) _U~~
さて、7月8日（月）
和太鼓「風の鼓」の女性メンバーを お迎えし力強い和太鼓の演奏を披露していただきました。
和太鼓の力強い響きがお腹の底まで響き渡って・・・
太鼓の音が心の奥まで伝わりジーンとくるものがありました。
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
後半では、利用者さんたちが参加し、先生の指導もとに
太鼓をたたく体験をしました。(^^♪
所長も参加（＾－＾）
和太鼓「風の鼓」は女性だけのｸﾞﾙｰﾌﾟで堺市を中心にボランティア活動を繰り広げられています。
年齢は・・・・・(^_^;) 老人福祉センターを利用することができる年齢とか・・（＾ｖ＾）
和太鼓は大きな音が出る為、練習場所も苦労して探されてる様です。
色んなお話も含め、楽しい時間を過ごせました。
太鼓の体験をした 利用者さんたちからも
「すっきりしたわー！！」、「気持ちよかったー！」などの感想を
いただき、とっても嬉しそうな表情でした。
「風の鼓」のメンバーの皆さんありがとうございました。
南センター 職員