こんにちは、南センター職員です。

南センター周辺では、早くも鶯がさえずり始めました。春の訪れを告げています。

さて、第１８回堺市老人福祉センター演芸交流会が、５年ぶりにフェニーチェ堺で開催されました。今年度の演芸交流会は、南センターが事務局を担当いたしました。

総出演者３４９名、一般来場者２２０名となり盛況に無事終了できました。５７プログラムの進行もスケジュール通りに運び、出演された方もご観覧された方も大いに楽しんでいただけたと思います。

また、同時開催となりました、「堺サンドイッチキャンパス」修了生によるコーヒーイベント及び記念撮影会も大盛況となりました。

これも、関係者の皆様のご協力の賜物とお礼申し上げます。

《３月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：３月２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：３月２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：３月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【世界の絶景鑑賞会】

・実施日：３月２６日（火）

・時　間：①１０：００～１１：００　②１１：００～１２：００

・予約不要

こんにちは、南センター職員です。

先週は２月だと言うのに、気温が２０℃近くになりました。いよいよ春到来ですね。

さて、コロナ禍で中止となっていました堺市老人福祉センター合同の演芸交流会が、５年ぶりにフェニーチェ堺で開催されます。今年度の演芸交流会事務局は南センターが担当しています。昨年の４月から準備を進め、各老人センターの協力のもと２月２９日に開催の運びとなりました。

カラオケ・舞踊・太極拳・大正琴などなど幅広い演目で、出演者数３８０名、全５７プログラムを披露していただきます。どなたでも無料で観覧していただけますので、ぜひご参加の程よろしくお願いします。

第１８回　堺市老人福祉センター　演芸交流会

・日時：令和６年２月２９日（木）　午前９時４０分～午後４時２０分

・開場：フェニーチェ堺　小ホール

《３月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：３月７日（木）、２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：３月６日（水）、２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：３月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【行政書士無料相談会】

・実施日：３月１日（金）

・時　間：１３：３０～１６：３０

・定　員：３組

あけましておめでとうございます。

中老人福祉センター・堺市立南老人福祉センターをご利用の皆様ならびに関係者の皆様、新しい年を健やかにお迎えのこととお慶び申し上げます。

また、旧年中は施設運営の各般にわたりまして格別のご理解、ご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

本年もお越しいただくすべての利用者様に楽しんでいただけますよう職員一同努めて参る所存でございます。

本年が皆様にとりまして幸多く、希望にあふれた一年になりますよう心からお祈り申し上げ、新年のご挨拶とさせていただきます。

令和6年１月１日

社会福祉法人　南の風

中老人福祉センター

管理者　　宮本　俊之

堺市立南老人福祉センター

管理者　　山本　耕司

こんにちは、南センター職員です。

１０月も末になり朝晩の気温が一機に下がりました。センター周辺の木々も色づき始めました。いよいよ紅葉の季節本番ですね。

今回、ヤクルトさんの協力で「健腸長寿」講座を開催しました。

「早ね、早おき、朝ごはん、朝うんち」をテーマとして、健康のために、正しい食習慣・生活習慣を身につけることを、わかりやすく解説していただきました。また、腸の働きを良くする「おなかの体操」を楽しく実践し、最後にヤクルト1000をいただきました。ちょっと健康になった気分となりました。

《１１月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：１１月２日（木）、１６日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：１１月１日（水）、１６日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：１１月２１日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【認知症サポーター養成講座】

・実施日：１１月１５日（水）

・時　間：１３：００～１４：００

【スマホ講座（ＬＩＮＥ、Ｇｏｏｇｌｅレンズ）】

・実施日：１１月２２日（水）

・時　間：１３：３０～１５：３０

こんにちは、南センター職員です。

９月も末になって過ごし易い気候となりました。いよいよ、食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋ですね。

先週は、南センターでは「敬老の日」週間として、作品展示会＆ギターコンサートを開催しました。

作品展示会は、クラブ活動での努力の賜物を展示していただきました。センター館内に所狭しと、沢山の作品を展示していただきありがとうございました。どの作品も玄人はだしの作品ばかりで、思わずお金を出しても譲って欲しいという声が多々ありました。

ギターコンサートは「敬老の日に青春を歌う♪」と題して、参加者の皆さんと60年代・70年代の懐かしい曲を合唱ました。予定の１時間をはるかに超えて約２０曲を楽しみました。休憩なしで、ひとりで伴奏＆熱唱していだきました「技多亜（ギター）弾造（ヒクゾウ）」さん、ありがとうございました。またの開演を楽しみにしております。

こんにちは、南センター職員です。

９月になって朝晩の気温が下がり過ごし易くなりましたが、日中はまだまだ汗ばむ日が続いています。季節の変わり目は、体調を崩しがちになりますので気をつけましょう。

さて、南センターでは利用者さんの要望による「LGBTQって何？」講座を実施しました。

LGBTQとは、

L（レズビアン）：性自認が女性であり、かつ性的指向が女性に向いている人

G（ゲイ）：性自認が男性であり、かつ性的指向が男性に向いている人

B（バイセクシュアル）：性的指向が男性・女性の両性に向いている人

T（トランスジェンダー）：身体的性と性自認が一致しておらず、それを違和感に感じている人

Q（クエスチョニング）：性的指向や性自認が定まっていない人

言葉だけをみればシニア世代にはまだまだ違和感があると思いますが、すでに小学校の保健体育で取り上げられています。

今回の講座では、参加者の皆様から活発な意見があり、あっという間の１時間半で、有意義な講座となりました。当初の目的である「LGBTQを理解する」ことは、達成できたと思われます。

これからも、利用者さんの要望に応えられる講座を開催したいと思っておりますので、よろしくお願いします。

《９月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：９月２１日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：９月２１日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：９月１９日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

【スマホ入門】

・実施日：９月２０日（水）

・時　間：１０：３０～１１：３０

こんにちは、南センター職員です。

いよいよ梅雨明けとなりました。梅雨明け直後は厳しい暑さが続くため、屋内で過ごす場合でもこまめな水分補給等で、熱中症対策を心掛けましょう。

さて、南センターでは久々に「ハーモニカコンサート」を実施しました。今回は観覧の皆様にも歌声で参加していただき、懐かしい曲を９曲も合唱しました。館内に響く歌声につられて、客席が足りなくなるくらい、多いに盛り上がりました。予想より多くの方に参加していただき、ありがとうございました。

こんにちは、南センター職員です。

もう直ぐ梅雨明けとなりそうです。段々と夏の厳しい日差しとなって来ています。この時期は熱中症には充分に気を付けましょう。

健康な身体を維持するために、当センターでは毎週水曜日に「理学療法士による健康体操」を実施しています。当センターの人気講座の一つです。暑い夏を乗り越えるための基礎体力作りに、この「健康体操」の受講をお勧めします。電話での予約も承っていますので、お気軽に受講ください。

【健康体操】

【七夕飾り】

《７月度イベント予定》

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：７月１２日（水）、１９日（水）、２６日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各２０名（予約制）

【ハーモニカコンサート】

・実施日：７月１４日（金）

・時　間：１３：００～１４：３０

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：７月２０日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

・定　員：１２名（予約制）

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：７月１８日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

・定　員：２０名（予約制）

【認知症予防講座】

・実施日：７月１２日（水）、１９日（水）

・時　間：１３：３０～１４：３０

・定　員：２０名（予約制）

こんにちは、南センター職員です。

今年の梅雨は、同じ場所で激しい雨が降り続く線状降水帯が発生し、梅雨前線の影響で局部的な豪雨が起きています。水害のニュースを見るたびに水の脅威を感じます。梅雨が明ければ今度は、台風のシーズンです。地区ごとに緊急・災害時に避難する場所(学校、集会所)が定められています。自分の避難場所がどこなのかということ、そこへ安全に行くためには、どう行けばいいのかということを普段から確認しておきましよう。

堺市老人福祉センターは、「暴風警報」「特別警報」「高齢者等避難指示」が発令された時点で休館となりますので、ご協力の程よろしくお願いします。

今回、南センターでは柔道整復師による「ストレス緩和体操」を実施しました。“幸せホルモン”に関わるツボのお話と家でもできるストレス緩和体操を学びました。講座終了後には参加者の皆様は、身体が軽くなったと笑顔が弾けていました。

７月度は「ハーモニカコンサート」を企画しおりますので、参加の程よろしくお願いします。

《７月度イベント予定》

【ハーモニカコンサート】

・実施日：７月１４日（金）

・時　間：１３：００～１４：３０

・予約不要

【大人の塗り絵講座】

・実施日：７月５日（水）、２０日（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

・定　員：１２名（予約制）

【介護予防体操「健康体操」】

・実施日：７月５日（水）,１２日（水）,１９日（水）,２６日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各２０名（予約制）

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：７月１８日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

・定　員：２０名（予約制）

【認知症予防講座】

・実施日：７月１２（水）、１９（水）

・時　間：１３：３０～１４：３０

・定　員：２０名（予約制）

こんにちは、南センター職員です。

今年の梅雨入りは例年より早く、湿度の高い日が続いています。この時期は食中毒や熱中症が多くなりますので、体調管理には充分に注意しましょう。

今回、栄養講座の一環として、管理栄養士による「熱中症予防講座」を実施しました。高齢者の方は熱中症になりやすく、住宅内での発生が半数を超えています。熱中症予防には、こまめな水分補給はもちろんの事、十分な睡眠時間をとる事が重要です。適度な運動で汗をかくことも重要ですので、当センターの体操講座をご利用ください。

また、高齢者のデジタル対策としてスマホ講座を実施しました。今回は、「スマホはじめの一歩」と題して、スマホを持っているが、あまり活用できていない方を対象に基本講座を行いました。講師１名と職員を含んだ５名のサポータのもとで、画面ロックの重要性や文字入力の基本等を学びました。２時間の講座でしたが、参加者の皆様は休憩も取らず熱心に受講されました。引き続きの開催要望が多く、第２弾を計画しますので参加の程よろしくお願いします。

《６月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：６月１５日（木）

・時　間：１３：３０～１４：３０

・定　員：１２名（予約制）

【介護予防体操「健康体操」】

・実施日：６月１４日（水）、２１日（水）、２８日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各２０名（予約制）

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：６月２０日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

・定　員：１８名（予約制）

【堺コッカラ体操】

・実施日：６月１５日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・（予約不要）