こんにちは。センター職員です。

まだ日中は暑さが感じられますが、木々は色づき始め空の青さに

秋を感じるこの頃です。

気温の変化が激しくなりますので体調管理に気をつけてくださいね。

南センターにて、先日（９月２６日）堺市保健所感染症対策課の方を

お迎えして、結核予防についての講習会を開かせていただきました。

☆まずは、体をほぐす体操をみなさんでしていただきました。

肩をほぐす→上にあげる・前後にまわす・前後にのばす・交互にまわす・背伸び

少しの体操でも毎日行うと体調がよくなるので試してくださいとのことでした。

　

結核は昔の病気ではありません！

わが国最大の感染症です！

予防が大事です！

大阪府の結核り患率は２３年間全国でワースト１位です。

堺市は患者の６割以上が高齢者だそうです。

高齢者はむかし結核が蔓延していた時代に、ほとんどの方が感染を

受けていたと考えられます。加齢や病気によって体の抵抗力が落ちると

眠っていた結核菌が目覚め発病しやすくなるといわれているそうです。

 

①十分な睡眠　②バランスの摂れた食生活　③適度な運動

④年に一度は胸部エックス線検査（レントゲン）をとる

⑤咳・たんが２週間以上続いたら医療機関に受診すること

などわかりやすく説明していただきました。

抵抗力をつけるには、規則正しい生活と健康管理が大事です。

センターに通って頂くのは生活にリズムができてよろしいかと思います（●＾o＾●）

そして、保健所の方が何度も皆さんに伝えられていたのは・・・・・・

｢年に一度は胸部レントゲンを取りましょう｣

小学校、保健センターで肺ガン・結核検診が毎年行われていますので

利用してみてください。

　利用者さんからのご質問にも丁寧に

答えていただき、充実した１時間となりました。

　　　　　有難うごさいました<m(__)m>

～～南老人センターの１０月のイベント～～

１０月１７日（木）午後１：３０～　栄養指導講習会

１０月２４日（木）午後１：３０～　秋の交通安全講習会

講習会に参加すると知らなかったことが結構あり得した気持ちに

なりますよ(^O^)／　　　　ぜひお越しください♪♪♪