骨盤体操
水曜日, 11月 28th, 2018こんにちは、センター職員です。
落ち葉が風に舞う季節となり、そろそろこたつが恋しい季節となりましたね。
『骨盤体操』を開催致しました。
骨盤のズレが病気にもつながることから、最初に自分の骨盤位置を確認してもらい、正しい姿勢での座り方を教えてもらいました。
普段使わない筋肉が刺激されていることを感じました。
参加された方からは好評で、「毎週でもしたい」と言うお声をいただきました。
とても楽しんでいただけた一日となりました。
センター職員