こんにちは、南センター職員です。

今年の梅雨入りは例年より早く、湿度の高い日が続いています。この時期は食中毒や熱中症が多くなりますので、体調管理には充分に注意しましょう。

今回、栄養講座の一環として、管理栄養士による「熱中症予防講座」を実施しました。高齢者の方は熱中症になりやすく、住宅内での発生が半数を超えています。熱中症予防には、こまめな水分補給はもちろんの事、十分な睡眠時間をとる事が重要です。適度な運動で汗をかくことも重要ですので、当センターの体操講座をご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

また、高齢者のデジタル対策としてスマホ講座を実施しました。今回は、「スマホはじめの一歩」と題して、スマホを持っているが、あまり活用できていない方を対象に基本講座を行いました。講師１名と職員を含んだ５名のサポータのもとで、画面ロックの重要性や文字入力の基本等を学びました。２時間の講座でしたが、参加者の皆様は休憩も取らず熱心に受講されました。引き続きの開催要望が多く、第２弾を計画しますので参加の程よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

《６月度イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：６月１５日（木）

・時　間：１３：３０～１４：３０

・定　員：１２名（予約制）

【介護予防体操「健康体操」】

・実施日：６月１４日（水）、２１日（水）、２８日（水）

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

・定　員：各２０名（予約制）

【地域包括講座＆介護相談会】

・実施日：６月２０日（火）

・時　間：１３：００～１４：００

・定　員：１８名（予約制）

【堺コッカラ体操】

・実施日：６月１５日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・（予約不要）