こんにちは、南センター職員です。

今回、利用者の皆さんから要望が多かった「こころの健康講座（ストレスと上手につきあうコツ）」を、堺市のこころの健康センターの協力で開催しました。

ストレスとは、もともとは物体に圧力を加えることで生じるゆがみのことを指しています。私たちのこころやからだは様々なストレスによって、様々な反応をします。

多すぎるストレスは問題ですが、少なすぎるストレスにも要注意です。ストレスのサインに早く気づき、ストレスと上手につきあうことの重要性を学びました。

 

 

 

 

 

 

 

《７月イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日：７月１８（木）

・時　間：１３：３０～１５：００

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日：毎週水曜日

・時　間：①１０：００～１０：５０　②１１：００～１１：５０

【堺コッカラ体操】

・実施日：７月１８日（木）

・時　間：１０：００～１２：００

・予約不要

【DVDによるボール体操】

・実施日：７月１６日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日：７月１７日（水）

・時　間：①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００

【栄養講座】

・実施日：７月２３日（火）

・時　間：１３：３０～１４：３０

【コーヒーセミナー】

・実施日：７月３１日（水）

・時　間：１３：３０～１５：００