大人の塗り絵

こんにちは、南センター職員です。

南センターでは、「大人の塗り絵」講座を月２回開催しています。

認知症の発症を防ぐには、生活習慣病の予防と脳の活性化が大切です。なかでも絵を描くことは認知症の発症予防効果が高いと言われています。しかし、絵を描くというのはなかなか大変です。塗り絵は、それに近い体験をすることができます。どんな色を塗るか考えたり、塗り方を工夫したり、さらに自分の記憶を呼び覚まして、塗り絵をしていくことで、脳のいろいろな場所を刺激し活性化できます。1枚の塗り絵を最後まで塗ることで、達成感を得られます。

今回、第４回明治安田生命主催の大人の塗り絵コンクールに３回連続で参加しました。参加することで普段の成果を確認でき、モチベーションを上げるためにも効果があります。速報ベースですが１９人の方が参加し、５人の方が入賞しました。詳細は、別途紹介します。

「大人の塗り絵」講座は、どなたでも参加できます。初心者の方も大歓迎ですので、興味のある方は参加の程よろしくお願いします。