こころの健康講座

こんにちは、南センター職員です。

今回、利用者の皆さんから要望が多かった「こころの健康講座(ストレスと上手につきあうコツ)」を、堺市のこころの健康センターの協力で開催しました。

ストレスとは、もともとは物体に圧力を加えることで生じるゆがみのことを指しています。私たちのこころやからだは様々なストレスによって、様々な反応をします。

多すぎるストレスは問題ですが、少なすぎるストレスにも要注意です。ストレスのサインに早く気づき、ストレスと上手につきあうことの重要性を学びました。

 

 

 

 

 

 

 

《7月イベント予定》

【大人の塗り絵講座】

・実施日:7月18(木)

・時 間:13:30~15:00

【理学療法士による「健康体操」】

・実施日:毎週水曜日

・時 間:①10:00~10:50 ②11:00~11:50

【堺コッカラ体操】

・実施日:7月18日(木)

・時 間:10:00~12:00

・予約不要

【DVDによるボール体操】

・実施日:7月16日(火)

・時 間:13:30~14:30

【DVDによる世界の絶景鑑賞会】

・実施日:7月17日(水)

・時 間:①13:00~14:00 ②14:00~15:00

【栄養講座】

・実施日:7月23日(火)

・時 間:13:30~14:30

【コーヒーセミナー】

・実施日:7月31日(水)

・時 間:13:30~15:00