こんにちは　センター職員です。

今年は早くもインフルエンザの流行がニュースになっています。

朝夕冷え込むようになり日中との温度差にも気をつけたいですね。

うがい、手洗い、マスクなどで予防し、暖かくしてお過ごしください。

南センターでは毎月第１木曜日と第３木曜日の午前１０時から『堺コッカラ体操』を行っています。

『堺コッカラ体操』は堺市と関西大学の地域連携事業から生まれた体操です。

認知症予防にも効果的で毎回音楽に合わせて、笑いながら楽しくやっています。

南センターでは、定番のオクラホマミキサの他童謡や懐かしい唱歌や最近流行の歌などに合わせて皆さんで歌いながら体操をしています。

歌いながら体操をすることによってさらに脳が活性化され、心と体が元気になっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて参加される方も一緒に楽しく体操をしておられます。

ふるってご参加ください。

南センター　職員