４月に入り新しい出会いや、出発、芽生え、衣替え等、活動時期に入りましたね。
早々、春の花である矢車菊を頂き医務室に生けさせていただいています。
花びらの形が端午の節句の鯉のぼりの矢車に似ている事から、この和名が付いたと言われています。
小さい頃から、この花を見て矢車草と言ってましたが、実は矢車草はユキノシタ科で
矢車菊はキク科と全く違う事が判りビックリ！
医務室に来られる高齢者の方も、花を見て「矢車草やね。きれいね」と話されています。
清楚、幸福感、出発といった花言葉を持っている矢車草。
花粉症の方には辛い季節になりますが、柔らかい日差しと花々のこの季節。
自粛生活が長かったので、少しこの季節に触れて気分転換もいかがですか(o^―^o)ﾆｺ
ただし、花冷え（夜間の気温低下）には、気を付けて下さいね。
医務でした
毎日、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
寒い日は、暖房、こたつにカイロ、湯たんぽ、電気毛布など皆さんは、どのような寒さ対策を
されていますか？
今回は、私の失敗談を含め、低温火傷について少しお話を。
体温より少し高めのカイロなど約40～50℃の温度の物を、長時間にわたり皮膚に
接触させていると、熱さを感じにくく、気が付かないうちに皮膚の奥まで熱傷を
負っていたなど・・・・・(70℃以上の物が皮膚に当たると、熱いとすぐ感じますが）
初期の段階(熱傷１度）に気が付かず、気が付いた時には水膨れや痛み(熱傷２度）、
酷くなると皮膚が壊死し(細胞の破壊３度）病院での受診が必要となってきます。
私は寒がりで、カイロが必需品。
以前、腰部に長時間貼付しており、痒みが出てきて、見たら真っ赤に！
人の事言えたものではありません↓
・・トホホ・・・
以来気を付けていますが、やはり(文明の利器）カイロが手放せません。
しかし、一歩間違えば火傷も大変になるので、
ご高齢の方や、マヒのある方、寝がえりの出来ない方、泥酔、身体の感覚が鈍くなっている方等注意して下さいね。
また、時間ごとの貼付場所の（部位の）確認や、位置変更など、一カ所に集中しない様に気を付けて下さい。
医務室より。
今年、古希を迎えた大先輩がいます。
若い者に負けず劣らず、フットワークの軽さは医務の中では、ぴかいち、です。(o^―^o)ﾆｺ
旅行大好きの先輩も（ほかにゴルフ、さおり織り、押し花など趣味多彩）今年は、コロナで外出もままならず、一日も早く終息するのを待つばかりです。
あと数週間で新しい年を迎えますが、お体に気を付けてお過ごし下さい。
施設の平均年齢を上げ上げで、来年も元気に医務は頑張りますよ。
医務一同より
朝晩ひんやりして、羽織る物が欲しくなりましたね。
店頭には秋の果物が並び始めました。
ことわざで「柿が赤くなると 医者が青くなる」
というものがあります。
柿が赤くなる秋は天候が良いので、体調を崩す人が少なく、
医者は商売にならず青くなるという意味です。
柿は、老化防止や美容、二日酔いにも効果的！
ビタミンCはレモン果汁に多いと思われがちですが、
100ｇあたりの含有量は、
レモン果汁⇒５５㎎
甘柿 ⇒７０㎎
甘柿１個食べることで一日のビタミンＣが摂れます。
ことわざは、「柿の健康効果」も手伝って生まれたのでしょうね！
これからインフルエンザも流行る時期です。
手洗い、うがい、マスクはもちろん、
よく食べ、よく寝て、健康管理に注意していきましょう。
医務室でした。
やっと梅雨が明けたと思ったら、熱帯夜が続きます。この暑い夏、脱水
症が気になりますね。
さて皆様、人の身体の水分量
をご存知でしょうか？
子ども・・・70％
成人・・・・60％～65％
高齢者・・・55％～60％ （※体重あたり）
夏場に脱水予防のために水分
摂取を心がけておられる方は多いと思いますが、
普段、約2～2.5ℓの摂取が必要と言われています。
そこで『ペットボトル症候群』・・・聞いたことありますか？
同じ水分でもペットボトルの
炭酸飲料水やジュース、
スポーツ飲料を摂りすぎると
血糖が高くなります。
また、飲むものや量によって
は病気を引き起こすことも
あります。これが『ペットボトル症候群』！！
スポーツ飲料は、長時間の屋外での労働やスポーツをした時、熱が出た
時には必要ですが、普段の食生活で、糖分などは十分にとれています。
この夏を元気に乗り切る為にも、こまめな水分摂取をお勧めします(^^♪
こんにちは、医務室です。
６月、梅雨の時期になりました。
この時期になるとカタツムリを
よく見かけますね。
🎵🎵 でんでんむしむしカタツムリ・・・🎵🎵
と歌にもあります、このカタツムリ！
漢字で書くと【蝸牛】（かぎゅう）なんですよ(^^)/
蝸牛は人の体の中にもあります。それは耳の中！
耳は大きく分けて外耳（がいじ）中耳（ちゅうじ）
内耳（ないじ）の３つに分かれています。
その内耳の中に蝸牛があります。
“気象病”って聞いた事ありますか？
気温や気圧の変化によって引き起こされる症状の総称です。
“気象病”の主な原因は気圧の変化で内耳が関係します。
内耳は気圧にとても敏感なところです。
最近の研究で、気圧の変化を察知する“気圧センサー”が内耳に
ある事がわかりました。
わずかな変化でも脳に過剰な情報が伝わって、頭痛やめまい、
喘息や関節痛、神経痛、うつ等、さまざまな体調不良を起こす
可能性があります。
６月～１０月頃までこのような症状が出現するそうです。
・・・・・人間のからだって不思議ですよね。・・・・・
カタツムリのように、ゆっくりと
🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌 🐌
じょうずにお付き合いしましょうね。
低気圧で体調不良を起こしやすい人の特徴が
頭が痛い・めまいがする・肩がこる・喘息ある人は咳が止まらない等 これが気象病です。
あなたの周りに「気象病でわ？」と思う人いませんか・・・・。
画像みると、当てはまる人もいるのでは 改善方法はありますよ～耳をまわしたり 他色々と
気になる方は調べて下さいね🎵
山菜が食卓の話題をにぎわす時期となりました。
こんにちわ✿栄養課✿です。
【春らんまんお花見弁当】
献立：たけのこごはん・天ぷら三種盛・鶏肉照焼き・かつおのたたき・炊き合わせ・菜の花の白和え・桜餅・いちご・漬物・すまし
春のお花に負けないくらいの春らしいお弁当ができあがりました。
【4月のお誕生会】
献立：春の散らし寿司・炊き合わせ・ポン酢和え・赤だし・桜のロールケーキ
春のたけのこ、菜の花が、たくさん入った散らし寿司ができあがりました。
ロールケーキは桜です✿
【4月のお誕生日カード】
赤・白・黄色♪～チューリップの花束といちごです。新生活が始まるこの時期らしいカードを作りました。
中には、入所者様の素敵な写真を添えてお渡しします(*^。^*)
【4月の菜園】
芽かきと土寄せ追肥を終えたじゃが芋です。毎日すくすく大きくなってきています。
玉ねぎがやっと大きくなってきました。世間でも、新玉ねぎが出回っていますね。あと少し、ガンバレー
上のピンク色の花が 《花水木》 です。花壇には、たくさんの花が咲いてとてもきれいです。
園芸クラブの皆様のおかげです。
こんにちは！看護師です。
９月に入りましたが、猛暑と台風と地震・・・怖いニュースばかり続いています。
不安ですよね・・・。
しかし、スーパーには秋らしい梨やブドウ、秋刀魚が並びはじめてます。
確実に秋はきてますね～ もうすぐお月見もあります。
ついついお酒がすすんで暴飲暴食に・・・なりがちですが💦
皆さんも身近な「小さな秋」を見つけてください(^^♪
