こんにちは、医務室です。
月曜日, 10月 12th, 2020朝晩ひんやりして、羽織る物が欲しくなりましたね。
店頭には秋の果物が並び始めました。
ことわざで「柿が赤くなると 医者が青くなる」
というものがあります。
柿が赤くなる秋は天候が良いので、体調を崩す人が少なく、
医者は商売にならず青くなるという意味です。
柿は、老化防止や美容、二日酔いにも効果的！
ビタミンCはレモン果汁に多いと思われがちですが、
100ｇあたりの含有量は、
レモン果汁⇒５５㎎
甘柿 ⇒７０㎎
甘柿１個食べることで一日のビタミンＣが摂れます。
ことわざは、「柿の健康効果」も手伝って生まれたのでしょうね！
これからインフルエンザも流行る時期です。
手洗い、うがい、マスクはもちろん、
よく食べ、よく寝て、健康管理に注意していきましょう。
医務室でした。