朝晩ひんやりして、羽織る物が欲しくなりましたね。

店頭には秋の果物が並び始めました。

ことわざで「柿が赤くなると　医者が青くなる」

というものがあります。

柿が赤くなる秋は天候が良いので、体調を崩す人が少なく、

医者は商売にならず青くなるという意味です。

柿は、老化防止や美容、二日酔いにも効果的！

ビタミンCはレモン果汁に多いと思われがちですが、

100ｇあたりの含有量は、

レモン果汁⇒５５㎎

甘柿　⇒７０㎎

甘柿１個食べることで一日のビタミンＣが摂れます。

ことわざは、「柿の健康効果」も手伝って生まれたのでしょうね！

これからインフルエンザも流行る時期です。

手洗い、うがい、マスクはもちろん、

よく食べ、よく寝て、健康管理に注意していきましょう。

医務室でした。